Gaya hidup preventif dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Salah satu kebiasaan terpenting adalah menjaga pola makan yang seimbang dengan kandungan nutrisi yang cukup. Makanan kaya serat, vitamin,
Kategori: Kebiasaan Sehari-Hari yang Mendukung Gaya Hidup Preventif
Kategori ini menjelaskan kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. Isinya dapat mencakup pola makan seimbang, aktivitas fisik, kebersihan diri, serta pengelolaan stres. Kategori ini memberikan panduan praktis tentang bagaimana tindakan kecil dapat berdampak besar dalam mencegah berbagai penyakit.